Diario de Nika####, 01 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
94,8 kg Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.    Aún para ir: 26,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2020:
1243 kcal Grasa: 47,37g | Prot: 49,88g | Carbh: 157,63g.   Desayuno: Творог 5%, Чай, Махеевъ Джем Апельсиновый, Блины на Кефире. Almuerzo: Сметана 20%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Ежики, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Борщ. Cena: Семена Льна, Курага, Чернослив, Био Баланс Кефирный 0%. Pasa Bocas / Otros: Бкк Хлеб Новый, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. más...
2309 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana



     
 

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