Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2013
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3251 kcal
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Grasa: 124,57g | Prot: 181,27g | Carbh: 351,36g.
Desayuno: Puur-Noir, Terrasana Chiazaad, Alpro Soya Light, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light, Conimex Geraspte Kokos, Toko Lien Kokosmelk. Almuerzo: Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Bio+ Pindakaas, Jumbo Tilapiafilet, Alpro Soya Vanille, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Linessa Magere Franse Kwark, Conimex Geraspte Kokos, Bosbessen. Cena: Arla Halfvolle Biologische Yoghurt Vanille, Knorr Tandoori Tilapiafilet. Pasa Bocas / Otros: Danone Hüttenkäse, Alpro Soya Vanille, Macadamianoten, Perziken, Toko Lien Kokosmelk, Zespri Kiwi Gold. más...
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3138 kcal
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Ejercicio:
Running - 38 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 8 horas y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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