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gym clothes at 24hr fitness
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3867 kcal
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Grasa: 153,88g | Prot: 189,28g | Carbh: 468,01g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kashi Berry Fruitful, Sundown Naturals Fish Oil. Almuerzo: Kashi Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, Skinless Chicken Breast, Alexia Harvest Medley. Cena: Tuscan Spinach Dip, Citrus Salad with Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Creme Sandwich Cookies (Package), Cream of Wheat Instant Healthy Grain, Blueberries, Trader Joe's Organic Strawberries, Wonka Laffy Taffy Sparkle Cherry, Pepsi Pepsi (Can), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Nature Box Country Ranch Sunflower Kernels. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kcamant
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