Kalo ga sengaja tidur siang gitu, trus tiba2 bangunnya pengen makan yg kriuk2 padahal lagi diet :( alhasil nyari cemilannnnn manja :( ada tipss gak?
|
1003 kcal
|
Grasa: 23,61g | Prot: 26,28g | Carbh: 188,73g.
Desayuno: Yeo's Soy Bean Milk, Pisang, Minum Smoothie Buah, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Udang Goreng. Cena: Kerupuk Udang, Rempeyek. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Garuda Kacang Telur, Buah Anggur, Belimbing, Nanas, Apel, Pepaya. más...
|
|
2008 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|