Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2013
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 65,41g | Prot: 66,99g | Carbh: 181,52g.
Desayuno: Croissant. Almuerzo: Iogurte Grego Zero, Salsicha de Frango Light, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Cena: Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Queijo Mussarela, Copa Fatiada, Pizza 7 Grãos Integral. Pasa Bocas / Otros: Pão de Queijo, Gomets Gomas Sortidas, Chocolate Ao Leite, Amendoim, Sour Tubes. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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