Bugünde boyle olsun meyve ekledim umarın doğru yapıyorumdur
|
1148 kcal
|
Grasa: 55,20g | Prot: 45,39g | Carbh: 105,65g.
Desayuno: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Yeşil Zeytin, Torku Lor Peyniri, Kavun (Kokulu Kavun), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Börek. Cena: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
2035 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayşe2023
|