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makan siang, nasi nya nasi merah 100 g
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1406 kcal
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Grasa: 38,69g | Prot: 83,78g | Carbh: 194,70g.
Desayuno: Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Nasi Merah, Bawang Putih, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Terung, Jus Jeruk Peras Segar, Sambal Matah, Ikan Tongkol Goreng. Cena: Lobak Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Indomaret Jamur Kuping, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Sunpride Pisang Single, Selada Daun Hijau, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Yakult Yakult. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de angginnn
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