Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2020
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 66,21g | Prot: 57,59g | Carbh: 190,47g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Ceviz, Kuru Üzüm, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Roka Marulu, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, Menemen. Almuerzo: Sebzeli Noodle, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Cena: Cacık, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Türk Kahvesi. más...
|
|
2377 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 20 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Cocinar - 1 hora, Planchado - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 10 horas, Limpieza - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de esoshe_ecca
|