|
|
1336 kcal
|
Grasa: 53,34g | Prot: 49,96g | Carbh: 172,95g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Vişne Reçeli, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Elma, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Banvit Hindi Füme , Mis Lor Peyniri, Keçi Peyniri (Sert), Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Tarhana Çorbası. Cena: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Süt, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Beypazarı Sade Maden Suyu, Ülker Piko, Mixmey Böğürtlen , Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Nescafe Sade. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sanemgngr
|