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alexpadilha
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02 jun. 20
Diario de alexpadilha, 02 jun. 20
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Seguimos tentando .
Ver Calendario de Dieta
, 02 junio 2020:
1125 kcal
Grasa: 49,51g | Prot: 94,41g | Carbh: 73,68g.
Almuerzo:
Frango Desfiado, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Omelete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Cena:
Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido).
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2662 kcal
Ejercicio:
Deporte - 25 minutos, Google Fit - 23 horas y 35 minutos.
más...
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Comentarios
Que refeição variada eh Nutritiva! Parabéns!!! Excelenre
02 jun. 20 por el miembro:
johnmaicon
Vlw brother ✌️
03 jun. 20 por el miembro:
alexpadilha
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