Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 39,89g | Prot: 83,26g | Carbh: 138,95g.
Desayuno: 肌肉小王子 鸡胸肉, 梅林 午餐肉罐头, 荷包蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）, 全麦面条. Almuerzo: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 小番茄（葡萄形状）, 煮鸡蛋, 煮熟的西兰花（新鲜）, 燕麦麸松饼. Cena: 海天 黄豆酱, 绿叶生菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 肌肉小王子 鸡胸肉, 米饭. Pasa Bocas / Otros: 伊利 纯牛奶. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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