Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
|
43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 45,86g | Prot: 64,06g | Carbh: 221,79g.
Desayuno: Balance Миндаль, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Гречка Отварная, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Дивинка Печенье Цельнозерновое с Морской Капустой, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Простоквашино Ряженка 4%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брокколи, Кофе, Помидоры, Чай, Овощной Бульон, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Каша Пшенная на Молоке, Гороховая Каша, Шампиньоны Тушеные. Almuerzo: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Чай, Капуста Тушеная без Масла, Balance Миндаль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой). Cena: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Орехи Кешью, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Кэробом, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Зефир, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Гречка Отварная, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Орехи Макадамии, Пшеничная Каша, Союшка Тофу Мексика, Bombbar Джем Лесная Ягода, Кукурузная Каша на Молоке, Дивинка Печенье Цельнозерновое с Морской Капустой, Купаты, Шампиньоны Тушеные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Овощной Бульон, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гороховая Каша, Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Balance Миндаль, Черешня. más...
|
|
1524 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 5 horas, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|