|
kilo durmalarında eski alışkanlıkların bazılarını arada yapmak lazımmış. ben hamur işi tatlı vs hayatımdan çıkarttığım için meyve yemeyi tercih ettim. 1 hafta boyunca arada böyle yapıcam daha sonra low carba geri dönücem ve her gün farklı kalori alıcam
|
1546 kcal
|
Grasa: 89,44g | Prot: 110,98g | Carbh: 77,73g.
Desayuno: Muz, Tadım Ceviz İçi, Marmotini Fıstık Ezmesi, Harras Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Namet Hindi Füme, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Doğa Yulaf Ezmesi . Cena: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Soğanlar, Tavuk Göğsü. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de misamei
|