Diario de anaz.esra, 03 jun. 20

Perfil de anaz.esra | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Halimden anlayan arkadaşlarım ben 3 aydır hergün 1 saat burnumdan ter damlayacak formatta spor yapıyorum.Buraya yediklermi girdim ortalama 800 kalori açık yaratıyorum hergün.Kilomda artış var bu ne olabilir? #kaloriaçığı #zayıflama

Ver Calendario de Dieta, 03 junio 2020:

1610 kcal

Grasa: 78,73g | Prot: 67,21g | Carbh: 163,01g. Desayuno: Nimet Karışık Pizza, Pizza, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Sütlü Kahve. Almuerzo: Hurma, Çilek. Cena: Cacık, Bulgur Pilavı, Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Kahve. más...

2292 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Kas kütlesi arttığı için kiloda artış görüyor olabilirsin 😊 Vücudunda sıkılasma varsa devam 💪 Mezura ile de ölçüm yapmanı tavsiye ederim

04 jun. 20 por el miembro: Melike-zeynep

Bende öyle düşündüm ama kollarm ve kalan yağlarımda daha cıvık galiba aşırı kardiyodan.geçiş evresi bi komik oluyor vücut 😏

04 jun. 20 por el miembro: anaz.esra

O konuda hiç bilgim yok ne desem yalan olur 😄 Öyle bir aşamayı ben de mi yaşayacağım yoksaa 😄

04 jun. 20 por el miembro: Melike-zeynep

Kilo da oynAmalar olur bu senin vücudunun sana yardım ettiğini gösterir.nitekim su kasların tuttuğu bir maddedir yağlar olsa da vücudun kas 💪 yapmaya başlamış şanslısın

04 jun. 20 por el miembro: jasminoides

Yağ hücrelerinin içindeki yağlar erimeye başladıkça hücreler yok olmamak icin icini suyla dolduruyor ve tartida kilo almissin gibi gorunuyor zamanla bu su da gidicek ve yağ hucrelerin küçülmeye baslicak lutfen pes etme ve rutinine devam et

04 jun. 20 por el miembro: celikx

Şuan yorumlarınızı coskuyla ev halkına okudum nasıl motive oldum anlatamam 😁bir sonraki yüklememde fotoğrafımı yükleyesim geldi gaza geldim 😋

04 jun. 20 por el miembro: anaz.esra


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de anaz.esra

Ver la Historia Completa

Diario de anaz.esra, 03 jun. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de anaz.esra