어제저녁 만두국 두번에 걸쳐 먹고 망했다 그 얇은 피 만두는 총 3개 먹었건만 키토식단이 아니니 ㅜ 다시 시작해야지 체중이 자꾸 조금씩 늘어가니 힘이 안나고 대충 하려는 마음만 생긴다 그리고 어떻게 해야할지 잘 모르겠다 다시 처음 한다는 마음으로 해봐야겠다
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 106,64g | Prot: 67,69g | Carbh: 46,02g.
Desayuno: GS 버터커피. Almuerzo: 덴마크 덴마크 샤워크림, 아보카도, 아스파라거스, 마늘종, 청경채, 관자. Cena: 프레지덩 휘핑크림, 마늘종, 마늘, 커클랜드 가염버터, 코스트코 틸라피아. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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