Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 36,65g | Prot: 65,10g | Carbh: 92,56g.
Desayuno: Chia Seed, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Pisang. Almuerzo: Mayones, Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah. Cena: Sambal dari Buah-buahan, Kemangi, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Buncis, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Rebo Kuaci Milk Flavor. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sindiauliafasha12
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