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Aku tuh konsumsi air kurleb 3-4lt kayaknya sehari kalo lagi males mager bgt mungkin 2-3liter
Pagi bangun tidur minum 1/2 lt dicampur aloevera
Trus minum meal replacement tuh airnya 250ml an kayaknya
Trus waktu olahraga minum 1 lt
Siang ampe malem minum deh 2lt disela sesudah makan mo makan terserah deh kadang juga mau bobo malem suka minum air juga
Galon dikamar cepet abis diomelin mama minum banyak bgt kayak unta katanya 😶
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1080 kcal
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Grasa: 29,77g | Prot: 71,70g | Carbh: 131,62g.
Desayuno: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Pisang Goreng. Almuerzo: Cimol, Nasi Putih, Bubuk Cabai, Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur, Nasi Putih, Kimchi, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Herbalife F1 Shake Mix, Keripik Pisang. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
wkwkw duh ngakak, gapapa ya kak drpda ngabisin beras mending ngabisin aer. efek samping nya paling pipis teruss wkwkw
04 jun. 20 por el miembro: hiuu_
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kalo aku kata suami kok gas cepet habis soalnya aku suka air yg direbus dari pada galon 🤣🤣
04 jun. 20 por el miembro: riniayubastari
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04 jun. 20 por el miembro: meipraptiningsih
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mending unta Mah.., daripada ngabisin beras, ntar kaya' gajah.. 😁😁
04 jun. 20 por el miembro: Kasyacrochet
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@hiu @kasya iya nih kak kalo ngabisin beras gajadi diet dong masuk karbo doang kebanyakan tinggi GI trus jadi lemak lagi 🤣
04 jun. 20 por el miembro: cici kurus
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@rini ya mungkin berasa lebih bersih gitu ya kak tapi nguras ongkos juga mending beli air isi ulang kalo dipake masak 😆
04 jun. 20 por el miembro: cici kurus
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04 jun. 20 por el miembro: cici kurus
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04 jun. 20 por el miembro: interedelweis
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