Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2031 kcal
|
Grasa: 85,16g | Prot: 131,74g | Carbh: 189,46g.
Desayuno: Творог 9%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 0,5%. Almuerzo: Стейк из Свинины или Котлета, Запеканка ПП, Петруха Филе Куриное Запеченое, Овощное Рагу, Виталюр Шницель из Капусты. Cena: Евроопт Банан, Клубника, Морозпродукт Мороженое Пломбир с Изюмом 20 Копеек, Минский Хладокомбинат 2 Летний Десерт Замороженный. Pasa Bocas / Otros: Редис, Огурец (с Кожурой), Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий. más...
|
|
2217 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Pádel - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|