Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2020
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2614 kcal
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Grasa: 96,27g | Prot: 84,34g | Carbh: 361,93g.
Desayuno: Yakult Yakult 40 Light, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Sadia Mussarela, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Ovomaltine Flocos Crocantes, Banana Prata. Almuerzo: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Figos, Ponkan, Empada de Palmito, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Atemoia, Rabanada Simples, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pinhão Cozido. Cena: Tapioca com Manteiga, Queijo Minas, Predilecta Goiabada. Pasa Bocas / Otros: Vitarella Bolacha Maizena Leite, Mel, Canto de Minas Coalhada Integral. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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