Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 84,10g | Prot: 148,67g | Carbh: 177,88g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Kıymalı Ispanak, Salçalı Makarna. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ayran, Etli Pilav. Pasa Bocas / Otros: Supplementler Whey Protein . más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sipan4773
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