|
68 koma sih tp biar ga bikin seneng2 amat jdnya 69 ajadeh haha
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
720 kcal
|
Grasa: 33,38g | Prot: 26,74g | Carbh: 82,04g.
Almuerzo: Rempeyek, Opor Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Perkedel Kentang, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Rempeyek. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vioputri
|