Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2020
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2559 kcal
|
Grasa: 94,53g | Prot: 140,20g | Carbh: 289,94g.
Desayuno: Koska Tahin Helva Kakaolu, Koska Tahin Pekmez, Pınar Süzme Peynir, Bozbeyi Ezine Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme. Cena: Fırında Patates, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte, Domatesli Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte, Domatesli Bulgur Pilavı, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Semizotu, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Sarı Tatlı Mısır, Amigo Soslu Cips Fıstık, Muz. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de b.ozgurkacar
|