Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2013
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2513 kcal
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Grasa: 101,70g | Prot: 174,87g | Carbh: 227,17g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Nonfat Latte Coffee, Strawberries , Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: Sunbeam Sultanas, Macro Cashews, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), cherry tomatoes, capsicum, parmesen cheese, Rocket, cucumber lebanese, carrot, red cabbage, chicken. Cena: Lamb Cutlet, Black Olives, Red Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin). Pasa Bocas / Otros: Lindt Dark Chocolate 70%. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Interval Run - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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