|
Когда ты привык развлекать себя едой (а нас таких - легион), то на диете иногда становится попросту скучно. Ну, я уже не говорю про ПП-шников, которых ещё постоянно и голод мучает, и вся неделя живётся ради воскресного читмила 😁
Так вот, когда становится скучно, имеет смысл сесть и писать, а ради чего ты все это затеял.
Те, кто всю жизнь с лишними 7-30кг борется, прекрасно знает, скольких радостей лишены из-за плохой фигуры в эпоху худых стандартов.
Так что бонусов у красивой фигуры - множество. Пишите в комментах, ради чего вам надо похудеть, дойти до желаемой цифры на весах?
|
1077 kcal
|
Grasa: 98,05g | Prot: 48,82g | Carbh: 0,49g.
Desayuno: Укроп, I347 Фарш Свино-Говяжий. Almuerzo: Кокосовое Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%. más...
|
|
1 a 20 de 29
 Comentarios
И ещё пишите, что вам помогает оставаться на диете и продолжать движение к цели 🎯
07 jun. 20 por el miembro: InnaKeto
|
07 jun. 20 por el miembro: Olga Demkiv
|
Меня смутила фраза о пп-шниках 🙄 Почему это их постоянно мучает голод?
07 jun. 20 por el miembro: perewalowa
|
Olga, надо вносить в свой дневник в этом приложении продукты, которые вы употребляете. Перед употреблением их надо взвесить.
07 jun. 20 por el miembro: InnaKeto
|
Ради здоров'я, легкості, краси якоюсь мірою, мобільності, енергіі, певних розваг, навіть ради одягу. Та в принципі в мене багато причин худнути. Ради мами, бо ій моя зайва вага муляє мабуть більше, ніж мені самій. Ради дітей, щоб, не дай Бог, не стати для них тягарем. Ой, ще багато чого..
07 jun. 20 por el miembro: rusjavovk35
|
Везде пишете про бедных голодных пп-шников, вы же не знаете как все питаются и голодные ли они. Раз вам такое питание не подошло и вам понравилось Кето, то не надо гнать всех под одно. Если человек адекватно питается, то ему будет нормально и не голодно хоть на пп, хоть на кето, хоть на пирожках с капустой.
07 jun. 20 por el miembro: angrycat7
|
Angrycat, где хочу, там и пишу- вот вам лично что?
Прекрасно я знаю как живут пп шники и как у них в итоге срывает крышу и пускаются во все тяжкие ))
Вас вот я насильно читать не заставляю - можете прям вот даже не заходить в мой журнал, кстати 😁
07 jun. 20 por el miembro: InnaKeto
|
Angrycat, глянула Ваш журнал и мое мнение о пп только подтвердилось - у Вас Асю жизнь туда-сюда гуляют 10-20 кг. Это и есть бич пп-шников 🤷♀️ Так что не надо тут приходить в мой журнал и возмущаться на правду 😁
07 jun. 20 por el miembro: InnaKeto
|
На самом деле, все не так плохо, как Вы описываете😊люди которые на пп- это не те кто думает постоянно о еде и отказывают во всем.
Во первых у многих это стиль жизни.
Во вторых у людей которые потребляют ПП у них тоже есть дела, задачи, семьи.
В третьих мы всегда можем позволить вкусняшку с утра, мы знаем как её сжечь.
В четвёртых для того чтобы не сорваться, как Вы говорите. Нужно кушать сбалансированно и пить витамины. Срывы происходят из-за недостатка витаминов в организме.
По этому худейте осознанно, а не навязанно.
07 jun. 20 por el miembro: Tailor)
|
У меня тоже желаемая цифра 57-58) Как расслабилась, то вес вырос до 75кг...
счетчик помогает не наесть лишнего😂 Хотя тяжело постоянно считать калории, но радует результат.
07 jun. 20 por el miembro: mariya1284
|
Худейте осознанно, а не навязано - это к кому?))
07 jun. 20 por el miembro: InnaKeto
|
mariya, вы уже снова близки к цели 🔥 Что заставляет продолжать, чем мотивируетесь?😊
07 jun. 20 por el miembro: InnaKeto
|
Мне интерестно посмотреть на себя другую. Худенькую и подтянутую🤪.
07 jun. 20 por el miembro: Yana3333333
|
Изначально смотивировала любовь) похудела с 75 до 57) потом после родов долго была 63-65. Только в этом году сдвинулась с мертвой точки)
Мотивирует отражение в зеркале) спорт. Занимаюсь вейкбордингом, а там лишние кг мешают)))
07 jun. 20 por el miembro: mariya1284
|
Чем больше ограничения- тем сильнее срывы, это касается и кето, и так называемого «ПП» (где люди начинают практически от всего отказываться)
08 jun. 20 por el miembro: redread
|
как бы это не было ужасно (я все осознаю) - я худею, чтобы полюбить себя, полюбить ту девочку, которая смотрит на меня из зеркала. мой рост 178 и вес 68, вроде идеально(по той самой глупой формуле рост -110 = ваш идеальный вес) но эти цифры - это формальность, просто я очень хочу однажды понять, что я люблю себя, именно новую оболочку и именно новое тело, а для этого надо работать, и очень сильно.
08 jun. 20 por el miembro: nimfochka°
|
Очень хочется постройнеть и носить те красивые платья, которые ждут меня в шкафу. Надоело прятаться за дежурным джинсами и широкими футболками. Хочу каблуки и короткое лёгкое платишко и чтоб прям все оборачивались, когда я такая красотка прохожу мимо😻💁💃
09 jun. 20 por el miembro: Катя<3Катерина
|
09 jun. 20 por el miembro: Ева :3
|
хочу уверенно чувствовать себя на пляже
09 jun. 20 por el miembro: Света ^^
|
Да, девочки, вот и я хочу ходить в мини и вообще чтоб красивая одежда на мне стильно смотрелась. Тоже надоело носить одно и то же, потому что не хочется на жирную тушку ничего нового покупать.
09 jun. 20 por el miembro: InnaKeto
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de InnaKeto
|