Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2020
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 73,89g | Prot: 52,40g | Carbh: 45,09g.
Desayuno: Keten Tohumu, Selva Buğday Ruşeymi. Almuerzo: Çoban Salatası, Ceviz, Mis Köy Peyniri, Kerem Krem Peynir , Avokado, Namet Hindi Füme, Oopsie Ekmek. Cena: Kaşarlı Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kerem Kaymak, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Dost Süzme Yoğurt, Kerem Labne, Pekmez, Muz, Kurutulmuş Hindistan Cevizi. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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