Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2013
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 40,63g | Prot: 75,86g | Carbh: 212,50g.
Desayuno: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Blue Diamond Almond Breeze Original, Flush Free Niacin, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Almuerzo: Beef Tender Steak & Brocolli, Carrot Kinpira, Harris Teeter Garbanzo Beans, Yummy Earth Organic Refresh Mints Wild Peppermint, Hans Freitag Noblesse Noir, Cantaloupe Melons, Blueberries. Cena: Subway Miss Vickie's Jalapeno Flavored Potato Chips, Subway 6" Black Forest Ham. Pasa Bocas / Otros: Light Spreadable Cheese Wedges, Reed's Ginger Candy Chews, NatureMade Energy Chew NatureMade, Atkinson Chick-O-Stick, Annie's Homegrown Organic Snack Mix Pizza. más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 3 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de The Blue Box
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