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08 jun. 20
Diario de ayyniii, 08 jun. 20
Perfil de ayyniii
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
63 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 junio 2020:
1025 kcal
Grasa: 40,26g | Prot: 48,11g | Carbh: 114,71g.
Desayuno:
Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam.
Cena:
McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Cireng.
más...
1905 kcal
Ejercicio:
Tabata - 55 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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