Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
melikekaratas
Diario
08 jun. 20
Diario de melikekaratas, 08 jun. 20
Perfil de melikekaratas
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Bir sorum olacak. Kahvaltıda zeytin sevmiyorum. Ama zeytin ezmesini çok severim. Zeytin yerine zeytin ezmesi yenebilir mi sizce?
Ver Calendario de Dieta
, 08 junio 2020:
810 kcal
Grasa: 33,20g | Prot: 41,28g | Carbh: 92,78g.
Desayuno:
Wasa Delikatess, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir .
Cena:
Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Wasa Delikatess, Zeytinyağlı Kabak.
Pasa Bocas / Otros:
Gün Kurusu, Yeşil Çay, Sütlü Kahve, Yeşil Erik.
más...
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Dışarıdan aldığın zeytin ezmelerinde bol kalori var bir İzmirli olarak zeytin ye diyorum
08 jun. 20 por el miembro:
sananekibemadımdan
Yani ya zeytin ya ceviz...Diyet listemde ceviz var ama asla yemedim diyet boyunca 😅 Öyle yapayım ben
08 jun. 20 por el miembro:
melikekaratas
kesinlikle zeytin yemelisin.Ezmelerin içinde katkı maddesi olduğundan dolayı gayet sağlıksız. Ama illaki zeytin yemem şart değil diyorsan ceviz çok daha güzel bir seçenek olabilir eğer seviyorsan ☺️
08 jun. 20 por el miembro:
poyraz egeeee
kendiniz yapabilirsiniz zeytin ezmesini 😌
08 jun. 20 por el miembro:
Hürriyet8
Zeytin sevmiyorsanız yemeyin. Bunu asla zeytin ezmesiyle telafi etmenizi önermem. Geçen fındık hakkında belgesel izliyordum, fındık ezmesindeki fındık oranı %30muş. İşlenmiş gıda yemeyin.
08 jun. 20 por el miembro:
alpper9
Evet belli ki zeytin ezmesi emeğimi çöp edecek. Peki kendim nasıl yaparım?
08 jun. 20 por el miembro:
melikekaratas
Emeğini çöp etmez bence fakat aldığın besin uyduruk bir besin olacak. Ben içinde ne olduğunu bilmediğim besini tüketmek istemem örneğin. Zeytini bu kadar çok tüketme isteğinizi çok anlamadım açıkçası. Sevmiyorum demiştiniz. Tüketmeseniz de olacak bir besin.
08 jun. 20 por el miembro:
alpper9
Çekirdeklerini çıkarıp, içine biraz zeytinyağı ve istediğiniz baharatları,hatta sarımsak ekleyip rondodan geçiriyorsunuz. Seneler önce yapmıştık , unuttuklarim olabilir :) YouTube dan bir bakın isterseniz
08 jun. 20 por el miembro:
Hürriyet8
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de melikekaratas
Ver la Historia Completa