Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 49,34g | Prot: 107,79g | Carbh: 166,94g.
Desayuno: Urap, Ikan Panggang, Nasi Merah. Almuerzo: Mie Bakso, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih, Tempura Udang. Cena: Daun Singkong, Botok, Ikan Panggang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mahfud Kholili
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