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요즘 꽂힌 채소 오븐구이+약콩두유 대략 500kcal
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1670 kcal
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Grasa: 55,70g | Prot: 88,03g | Carbh: 218,68g.
Desayuno: 동원 포도씨유, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두부, 양송이버섯, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 말린 호박씨, 호두, 아몬드. Almuerzo: 혼밥의즐거움 매콤불고기도시락, 프로틴방앗간 하루단백바 블론디 오곡. Cena: 무말랭이무침, 보리밥, 토마토, 파프리카, 양배추, 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 익힌 일반양파, 당근. más...
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