Diario de brisfarrera, 08 jun. 20

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Huevo con atún + ensalada.

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2020:

1343 kcal

Grasa: 54,62g | Prot: 128,89g | Carbh: 119,20g. Desayuno: Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Miel, Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Lala Queso Cottage Light, Fresas, Plátano, Papaya. Almuerzo: Mangos, Lechuga, Manzana Verde, Scotch eggs. Cena: Advance Nutrition Whey Protein ella. Pasa Bocas / Otros: Galletas de jícama y cocoa. más...

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Comentarios

Hola! Como lo haces ? Se ve deli

28 jun. 20 por el miembro: Miriamgovela

Procesas el atún (drenado o en medallón) con queso cottage hasta formar una pasta. Envuelves el huevo y lo empanizas con Linaza molida. Llevas al horno 20 min. Y listo🙌🏽

28 jun. 20 por el miembro: brisfarrera

Gracias!

28 jun. 20 por el miembro: Miriamgovela


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