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1031 kcal
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Grasa: 44,39g | Prot: 65,97g | Carbh: 99,59g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Daging Sapi, Kentang Rebus, Terung, Sawi, Jagung Rebus. Cena: Terung, Pare, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Kecambah, Ikan Kembung, Daging Sapi, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Kacang Polong. más...
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1651 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jejerisma
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