Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2444 kcal
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Grasa: 87,85g | Prot: 64,35g | Carbh: 339,67g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen , Milch 1,5%, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Honig, Weetabix Original. Almuerzo: Süßkirschen, Gut & Günstig Schwarzbrot, Mövenpick Haselnuss Creme , REWE Cashew Creme. Cena: Butter, Schwarzbrot, Milbona Schafskäse in Salzlake , Cucina Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Rucola, Kapern, Nudeln (Gekocht), Milka Choco Pause. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 38 minutos, Descansando - 23 horas y 21 minutos, Durmiendo - 1 minuto. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alpini11023
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