Diario de Luise Freiheit, 09 jun. 20

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😊 😊 😊... und dann noch langes Wochenende ab heute Mittag, fantastisch! Habt auch ihr alle einen tollen Tag!

84 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2020:

765 kcal

Grasa: 30,79g | Prot: 58,22g | Carbh: 54,63g. Desayuno: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: Foodspring Shape Shake Vanille, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%. Cena: Ei, Feinkost Dittmann Kapern, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Bio Willms Kasseler Geräuchert, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Alnatura Kürbiskernbrot, Gartenkrone Schlesische Gurkenhappen. más...

2236 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Klasse, das kann sich sehen lassen 🍀💪🏻🍀

09 jun. 20 por el miembro: michi_live

Genieß es 🙂

09 jun. 20 por el miembro: Ragoel

👍👏😁☕☕☕🌞🙋‍♀️

09 jun. 20 por el miembro: calpe2012

Läuft bei dir👍🏻👍🏻👍🏻🤗

09 jun. 20 por el miembro: toumana

👍 Tolles langes Wochenende wünsche ich dir 🤗☀️

09 jun. 20 por el miembro: wuschel_75

🙋‍♀️👍🌻🌻

09 jun. 20 por el miembro: schnorra

Top👍Dir auch schönes langes Wochenende🍀🙋🏻‍♀️🌞

10 jun. 20 por el miembro: Pavanka

Ich wünsche dir ein schönes Wochenende 🙋🏻‍♀️

10 jun. 20 por el miembro: kirchgellersen

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