Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 42,43g | Prot: 90,82g | Carbh: 134,05g.
Desayuno: Roti Canai, English Spicy Tomato Chicken, Noodles (Fat Added in Cooking), Fried Tofu. Almuerzo: Cooked Fish, Green Snap Beans , Tahu Kukus/Mentah, Nasi Putih. Cena: English Spicy Tomato Chicken, Fried Rice, Green Snap Beans . Pasa Bocas / Otros: Nabati Hanzel, Nextar Nastar. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cardio - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 46 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stuntdiary
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