Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 33,88g | Prot: 54,21g | Carbh: 211,26g.
Almuerzo: Aipim Frito, Legumes Cozidos, Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Tomates, Pepino (Descascado). Cena: Rabanetes, Beterraba Cozida, Alface Americana, Polenta Frita, Farinha de Mandioca, Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Milho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Sadia Margarina Qualy Light, Pão Caseiro, Nestlé Iogurte Nestlé Grego Torta de Maracujá Light. más...
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1863 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 22 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de juliavebber
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