Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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593 kcal
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Grasa: 22,72g | Prot: 31,83g | Carbh: 72,75g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler. Almuerzo: Mercimek Çorbası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karpuz, Mevsim Salata. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de nilğfer
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