Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 45,79g | Prot: 43,92g | Carbh: 110,72g.
Desayuno: Salatalık, Kiraz Domates, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Muratbey Burgu Peynir, TekSüt Misket Peynir , Haşlanmış Yumurta. Cena: Dost Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Pasa Bocas / Otros: Nestle Nesfit Kakaolu Kurabiyeli ve Beyaz Çikolata Parçacıklı Tam Tahıllı Bar , Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Zeytin, Bugido Fair Vanilyalı Dondurma , Karpuz, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Air Climber - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de esoshe_ecca
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