Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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220 kcal
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Grasa: 7,68g | Prot: 9,87g | Carbh: 28,36g.
Desayuno: Saus Tomat, Tahu Goreng. Cena: Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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1597 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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