體脂肪32%,早上有上廁所,血酮0.8。 早餐漢堡排+蛋+小黃瓜+生菜 午餐貢丸湯、腱肉、燙高麗菜、五花肉 晚餐因為去學校交接勤學班便當組,所以大概8:30吃,去夜市吃10oz厚切牛排無醬2顆蛋無麵、一杯 雪碧、半杯可樂 晚上回家發現應該是在學校被小黑蚊叮,右眼下方有一個腫包,家裡的過期小護士塗上薄薄的一層,希望明天會消腫...
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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