Diario de ИринаСтел, 11 jun. 20

Доброе утро. День сегодня солнечный. Сегодня мой завтрак овсяно блин с сыром.

---

1183 kcal

Grasa: 57,04g | Prot: 50,98g | Carbh: 121,73g.   Desayuno:  Чай, Овсяноблин с Сыром. Almuerzo: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Щедрые Хлебцы Постные с Отрубями,  Зеленый Листовой Салат,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Ленивые Голубцы. Cena: Папа Может Колбаса Варёная Филейная,  Морковь по-Корейски, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные,  Помидоры,  Ленивые Голубцы. Pasa Bocas / Otros:  Яблоко Зеленое, Будь Здоров Крекер с Отрубями,  Кофе (Растворимое). más...

2036 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos. más...