Diario de Nayaravasconcelos, 11 jun. 20

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Café da manhã!
Mingau de aveia com banana, mel e canela!

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2020:

1003 kcal

Grasa: 39,61g | Prot: 65,90g | Carbh: 97,22g. Desayuno: Yoki Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Mel, Banana Prata. Cena: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne Moída Refogada, Alface, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tomates. más...

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Comentarios

como que faz? eu não sei ;-;

11 jun. 20 por el miembro: lihcereja

Eu coloquei 1 xícara de leite, 4 colheres de sopa de aveia e adocei com stevia... coloquei no fogo e mexi até engrossar, depois só jogar mel, banana e canela por cima!

11 jun. 20 por el miembro: Nayaravasconcelos

@lihcereja é só colocar tudo na panela e mexer

11 jun. 20 por el miembro: marianatroc


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