Diario de dzhra, 12 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2020:
329 kcal Grasa: 9,77g | Prot: 20,18g | Carbh: 39,99g.   Desayuno: Sari Roti Sandwich Krim Keju. Cena:  Ikan Patin,  Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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