Diario de christari, 12 jun. 20

wlw kesiangan, ttp sarapan.. bangun jam 9 dong :/

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2020:
1308 kcal Grasa: 36,29g | Prot: 70,32g | Carbh: 179,47g.   Desayuno:  Madu, Sunpride Pisang Single,  Telur, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo:  Nasi Putih,  Daging Sapi,  Udang Goreng,  Pepaya Muda,  Tempe Kukus,  Putih Telur Matang. Cena:  Bakso Daging Sapi,  Nasi Putih, Kong Kee Egg Tofu,  Ayam Goreng,  Udang Goreng,  Pepaya Muda. Pasa Bocas / Otros:  Sayur Lumpia, Cimory Yogurt Drink Strawberry,  Pepaya. más...

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