Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 31,70g | Prot: 51,39g | Carbh: 120,56g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Wonnemeyer Kirschgrütze, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины. Almuerzo: Кофе с Молоком, Борщ Классический с Говядиной . Cena: Картофельный Салат в Немецком Стиле, Шампиньоны Жареные, Голубцы без Риса (Фарш,Свинина,Говядина,Индейка). Pasa Bocas / Otros: Черешня, Ананас, Арбуз не Сладкий ( из Европы), Кофе с Молоком, Крабовые Палочки, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Груша. más...
|
|
2314 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 44 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 5 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nordwin
|