Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3104 kcal
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Grasa: 160,49g | Prot: 179,36g | Carbh: 234,74g.
Almuerzo: Reçel Konserveleri, Bal, Fıstık Ezmesi, Zeytinyağı, Tereyağı, Uno Büyük Tost Ekmeği, Dost Günlük Süt, Kaşarlı Tost, Muratbey Hellim Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Muzlu Yoğurtlu Shake. más...
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1786 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 12 minutos, Tabata - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlperAkg
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