Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1084 kcal
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Grasa: 52,61g | Prot: 69,92g | Carbh: 57,25g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Galbani Queijo Mozzarella - Pingos de Leite, Ovo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Balkis Queijo tipo Cottage, President Creme de Leite. Cena: Qualidoro Palmito Pupunha, Sakura Missô, Da Colônia Tofu Orgânico. Pasa Bocas / Otros: Vinho Cabernet Sauvignon, Amendoim select, Finn sucra, Iogurte nestle, Royal, Cacau em Pó 100%, Aveia, Ovo. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de costernack
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