Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2013
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 52,49g | Prot: 48,10g | Carbh: 240,23g.
Desayuno: Toddy Black, Leite Orgânico Desnatado. Almuerzo: Mandioca, Azeite de Oliva Extra Virgem, Fillo Massa Fina Congelada, Nozes sem Casca, Queijo Camembert. Cena: Suco de Uva, Cerveja, Queijo Mozzarella, Pãezinhos Franceses. Pasa Bocas / Otros: Cerveja, Banana Nanica, Batata Pringles, Pão de Mel, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Iogurte Desnatado Pense Light. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 4 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alferreira
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