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Amanhã vou iniciar o consumo de chá de gengibre. Li sobre suas propriedades e creio que no momento é o que preciso:
Combate enjoos, gases, indigestão, náuseas causadas pelo tratamento do câncer e perda de apetite;
Auxilia na digestão de alimentos gordurosos;
Usada na fabricação de medicamentos laxantes, antigases e antiácidos;
Utilizada para combater o mau hálito, cólica menstrual e até ressaca;
Graças ao poder anti-inflamatório, o gengibre ainda é usado para aliviar dores decorrentes da artrite, dores musculares, infecções do trato respiratório, tosse e bronquite;
O óleo extraído do vegetal é apontado como eficaz no tratamento de queimaduras;
Estimula olfato e paladar, contribuindo com a diminuição do uso do sal para temperar os alimentos;
O chá, por sua vez, aumenta o consumo de líquidos, favorecendo a hidratação e ajudando a eliminar as toxinas;
Pode aumentar o gasto calórico em mais de 10%;
Quanto mais difícil for a digestão do alimento, maior será o seu poder termogênico. As substâncias termogênicas contidas no gengibre têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e aumentando a queima de gordura. A termogênese é um processo regulado pelo sistema nervoso e interferências neste sistema podem favorecer o emagrecimento.
Ufa! Só isso...rs
http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/16281-gengibre-raiz-emagrecedora-e-antiinflamatoria
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1072 kcal
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Grasa: 27,62g | Prot: 70,11g | Carbh: 137,55g.
Desayuno: Stevita Adoçante, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Leão Chá Verde, Sadia Apresuntado. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Lentilhas Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Acelga, Arroz Branco (Médio, Cozido), Vinagre, Sal, Caldo de Feijão. Cena: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Mexerica, Banana Prata, Herbalife Shake Morango Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Activia Aveia, Maçãs Fuji, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Água. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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