Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 50,63g | Prot: 132,98g | Carbh: 121,67g.
Desayuno: Tulum Peyniri, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Almuerzo: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tatlı Kırmızı Biber, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Vatan Ton Balığı , Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Cena: Pınar Ayran, Çiğköfte Dürüm, Salatalık (Kabuklu), Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rabiagunaydi
|